Disini kita akan telusuri hubungan antara makanan yang Anda konsumsi dan bau yang dihasilkan oleh tubuh Anda (ada korelasi langsung). Beberapa penelitian telah dipublikasikan adanya perbedaan nyata antara orang yang mengkonsumsi daging dengan vegetarian. Para "pemakan daging" lebih "bau" daripada vegetarian, walau tidak semuanya. Karena bau badan sebenarnya melalui mekanisme keringat, terutama keringat di ketiak.
A. Mekanisme terjadinya bau badan.
Tubuh secara normal membuang zat racun dari dalam tubuh dengan bentuk air kencing, kotoran, keringat, nafas, keluar dari tubuh. Beberapa "pemakan daging" memiliki kesamaan "bau" dengan vegetarian, karena memiliki mekanisme pembuangan zat racun dari dalam tubuh yang sehat. Beberapa "olahragawan" yang mengkonsumsi air lebih banyak cenderung memiliki mekanisme pembuangan zat racun yang sehat, lewat air kencing dan kotoran, sehingga sedikit zat racun yang keluar dari keringat.
Anda harus memberikan tubuh Anda kesempatan untuk menyingkirkan berbagai racun melalui berbagai proses metabolisme. Mereka termasuk buang air kecil, melewati kotoran, menghembuskan napas karbon dioksida dan racun lainnya melalui paru-paru, dan, tentu saja, menghilangkan racun melalui kulit. Ingat kulit adalah organ tubuh terbesar.
Ketiak benar-benar memiliki fungsi kesehatan yang penting dalam menyingkirkan racun. Itu sebabnya Anda perlu menjaga mereka terbuka dan tidak tertutup oleh produk deodoran. Berkeringat adalah baik untuk Anda. Maka yang harus diperbaiki pola hidup sehat, yaitu pola makan(diet) dan olahraga teratur.
B. Cara menghilangkan bau badan:
1. Mandi secara teratur.
Pastikan untuk mandi setiap hari. Gunakan pembersih tubuh yang tepat seperti sabun atau shampo. Cuci seluruh bagian tubuh terutama ketiak. Jangan gunakan deodorant (kecuali dalam kasus keringat berlebihan). Tidak banyak orang tahu, bahwa keringat dengan sendirinya tidak memiliki bau sama sekali. Ketiak bau disebabkan oleh bakteri dan kotoran mereka. Sabun dan deodoran sebenarnya menyediakan makanan bagi bakteri dan mereka mengeluarkan lebih banyak lagi. Hal ini mudah untuk diketahui. Hanya mencuci ketiak dengan air dan kain bersih. Lakukan ini selama satu bulan. Anda tidak akan mencium sama sekali. Jika keringat terlalu banyak memberikan Anda masalah, maka Anda benar-benar harus menggunakan deodorant. Hal ini karena produk ini membantu mengurangi keringat Anda.2. Ganti baju setiap hari.
Ganti pakaian Anda setiap hari, termasuk pakaian dalam dan kaus kaki. Cuci pakaian dalam setelah setiap kali digunakan, dan pakaian lain setidaknya ketika menjadi kotor atau kena keringat. Jangan pakai lagi baju yang kotor, sebelum anda mencucinya. Karena percuma mandi, jika tetap memakai baju yang kotor tadi.3. Baju harus bersih.
Simpan pakaian di tempat udara dapat masuk dan beri wewangian. Pertimbangkan kertas wangi sebagai lapisan dalam laci. Menggantung pakaian lebih baik daripada menyimpannya dalam laci, ini membuat pakaian menjadi lebih kering dan membunuh bakteri yang mungkin tinggal di sana.4. Olahraga teratur.
Dengan berolahraga rutin akan membuat sistem metabolisme dalam tubuh lebih sehat, karena olahraga bisa membuang zat racun keluar dari dalam tubuh. Hal ini terjadi karena kotoran terbuang bersama keringat. Dan tidak akan mengendap di dalam tubuh.5. Mengatur pola makan / gaya hidup.
Bau badan secara langsung terkait dengan produk-produk limbah pencernaan tubuh Anda. Apa yang anda makan memiliki efek besar pada bagaimana bau anda. Jika Anda makan berkualitas buruk, makanan tidak sehat, pencernaan Anda akan mencerminkan itu, dan Anda akan mengeluarkan bau yang buruk dan bau untuk orang di sekitar Anda. Cobalah untuk menghindari makanan cepat saji, makanan yang digoreng, dan setiap makanan olahan lain yang mengandung banyak bahan kimia.6. Berhenti merokok.
Jika Anda merokok, berhentilah merokok. Semua orang tahu bahwa merokok menyebabkan bau rokok menempel pada pakaian Anda. Hal ini juga dapat berpengaruh negatif terhadap sistem tubuh untuk menjaga bau badan. Maka berhentilah merokok.Konsultasikan dengan dokter Anda jika bau badan adalah masalah permanen. Anda mungkin menderita bromhidrosis. Hal ini sering dikaitkan dengan perubahan tingkat hormon (pubertas atau masa klimakterik), diabetes, radang yang tersembunyi, perubahan pada sistem pencernaan. Alasan paling umum untuk bau badan yang tidak menyenangkan adalah berkeringat berlebihan.
