Ada masa tidur yang harus dimiliki bayi dengan utuh agar pertumbuhannya menjadi optimal. Tidur yang cukup pada bayi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuhnya. Tidur yang cukup juga menghindarkan bayi dari rewel dan bisa bermain dengan riangnya. Mungkin saat bayi rewel adalah hal yang selalu memusingkan untuk diatasi, maka tidur yang cukup akan membuat bayi tenang dan riang sesudahnya.
Tiap orang mungkin memiliki pengalaman sendiri-sendiri dalam menidurkan bayinya. Meskipun banyak teori yang didukung dengan penelitian tentang metode yang tepat dalam menidurkan bayi. Tetap saja bayi adalah buah hati bunda, hanya bunda yang mengerti kebiasaan dan kesukaan bayinya. Ini membuat metode yang tepat buat menidurkan bayi bisa berbeda antara bunda satu dengan yang lain.
Meskipun tujuannya akan tetap sama agar bayi bisa tidur dengan nyenyaknya. Namun beberapa teori menghubungkan metode menidurkan bayi dengan cara mendidik anak secara bertahap. Meskipun bayi tetaplah bayi, dunianya belum sepenuhnya anak-anak, bayi masih membutuhkan kasih sayang untuk kebutuhan emosionalnya. Mungkin secara emosi bisa dididik, namun hal kasih sayang harus didapatkan dengan penuh agar bisa tumbuh secara utuh.
Bayi memang memiliki siklus tidur yang lebih panjang diawal kelahirannya, dan berangsur berkurang saat tumbuh berkembang. Apalagi sudah bisa mulai duduk, merangkak maupun berjalan, pola tidurnya akan semakin berkurang. Meskipun tidurnya masih menjadi hal utama dalam membangun tubuh dan tumbuh kembangnya.
Berikan ASI sebelum waktunya tidur
Bayi memerlukan ASI untuk mengenyangkan perutnya, saat perutnya kenyang biasanya bayi akan tidur dengan nyenyaknya. Bagi bunda yang menyusui ASI, jangan lewatkan hindmilk saat memberikan ASI. Hindmilk berada di akhir pemberian ASI, jadi jangan memutus pemberian ASI, biarkan bayi sendiri yang melepaskannya.
Hindmilk adalah bagian di ASI yang berada paling akhir saat pemberian ASI. Hindmilk memiliki kandungan lemak yang akan mengenyangkan perut bayi. Kandungan lemak ini sangat sehat dan bisa bertahan lama dalam perut bayi, maka saat bayi mendapatkan ini seperti mendapatkan penenang yang paling ampuh. Kepalanya menjadi berat, karena peredaran darah bergerak cepat ke perut untuk memproses hindmilk tadi. Jadi ASI adalah pengantar tidur yang istimewa.
Ganti pampersnya yang basah
Satu hal yang akan membuat bayi rewel saat pampersnya masih basah, dia akan sulit untuk tidur karena tidak nyaman. Ini merupakan kebutuhan dasar bagi bayi yang harus juga dipenuhi. Bisa jadi bunda sedang kelelahan sehingga dalam beberapa hal ini bisa terabaikan, namun tidak untuk bayi.
Saat ada yang sesuatu tidak Nyaman di bagian tubuhnya dia tidak akan tidur dengan nyenyaknya. Bahkan begitu ngototnya bunda untuk menidurkannya, tetap saja dia tidak akan bisa tidur dengan tenang. Namun begitu pampersnya diganti dia akan cepat tidur dengan nyenyaknya.
Merapikan tempat tidurnya
Kehangatan adalah hal yang dibutuhkan oleh bayi untuk bisa tidur, meskipun ada beberapa bayi yang akan menolak saat diselimuti. Namun saat bayi sudah mengantuk secara alamiah dia menginginkan tempat tidurnya hangat. Jadi selimut harusnya tidak jauh dari tempat tidurnya.
Sama seperti anak-anak bahkan juga orang dewasa, saat tubuh kedinginan akan muncul perasaan tidak tenang dan dihinggapi mimpi yang buruk. Demikian pula dengan bayi, ada rasa nyaman yang harus didapatkannya saat sedang tidur. Selebihnya mereka akan tumbuh dan terbiasa dengan cara bunda dalam menidurkannya. Namun yang utama adalah rasa nyaman dan kasih.
