Banyak penelitian dilakukan untuk menemukan sumber atau penyebab dari penuaan dini dan mencari cara untuk menghambat maupun menundanya. Meskipun umur bertambah, tapi efek buruk dari penuaan dini bisa dihindari. Memang penuaan dini selalu berhubungan dengan penyakit degenerasi, seperti diabetes, stroke, sakit jantung dan lain-lainnya.
Rata-rata para ilmuwan sependapat dengan adanya stress dan resiko terjadinya penuaan dini menjadi lebih cepat. Hal ini sudah didukung dengan beberapa penelitian, seperti telomere yang bisa memendek dengan adanya stress. Padahal telomere ini punya andil dalam pembelaan sel dan membangun kesehatan tubuh.
Bila telomere ini semakin pendek, maka resiko kesehatan tubuh akan semakin menurun. Demikianlah dikenal dengan penuaan dini yang ditandai dengan memendeknya telomere tersebut. Dalam hal ini para ahli melihat pentingnya menjaga agar telomere ini bisa tetap panjang atau setidaknya bisa menjaga proses pembelahan sel tetap normal.
Beberapa ilmuwan melihat aktifitas fisik seperti meditasi adalah salah satu jalan untuk meredakan stress. Meskipun sebenarnya banyak cara untuk meredakan stress, namun secara ilmiah, ada hubungan langsung antara meditasi dalam meredakan strees. Ini terutama meditasi yang dilakukan di pinggir pantai, banyak yang melihat sebagai salah satu cara dalam menjaga tubuh dari penuaan dini.
Tidak disangkal banyak yang melihat hal positif dari sisi yang negative, ini mengingat meditasi juga berhubungan dengan hal yang religius. Namun dalam hal ini para ilmuwan lebih melihat dari sisi pikiran dan kesehatan tubuh. Tidak dari hal-hal yang tidak terpecahkan atau jauh di luar nalar atau non fiksi.
Memang banyak cara untuk menunda penuaan dini, seperti makanan yang sehat, olahraga teratur, berpikir positif adalah sekian hal yang bisa dilakukan untuk tetap membuat telomere bisa produktif. Maka wajar dengan ditemukan sebuah cara, jalan yang akan dituju bisa bervariasi. Dalam hal ini meditasi masih menjadi pilihan yang tepat untuk menunda penuaan dini.
Ingat penuaan dini adalah sumber dari beragam penyakit degenerasi yang masih sulit dicarikan obatnya. Lebih baik mencegah jatuh sakit daripada mengobatinya, maka inilah inti dari mencegah atau menunda proses terjadinya penuaan dini. Bisa jadi tubuh yang mengalami stress berkepanjangan tidak memberi umur yang panjang, maka disini rahasia untuk mencegah terjadinya penyakit.
Dengan lebih proaktif mencegah terjadinya penuaan dini, bukan tidak mungkin suatu hari nanti ditemukan cara bagaimana menghentikan proses umur pada tubuh. Sehingga manusia bisa tetap awet mudah, tentunya ini masih menjadi harapan dengan ditemukan hal-hal yang berhubungan dengan proses penuaan dini. Meskipun landasannya ada, dalam praktiknya masih sulit untuk digunakan.
Selalu ada hal sulit dilakukan untuk hal yang baik bagi kesehatan. Ada proses kesenangan atau kenyamanan yang harus dikorbankan untuk hidup lebih panjang. Seperti tidak makan sembarangan, namun siapa yang bisa menolaknya. Sebuah pilihan yang sulit antara hidup yang sehat dan kesenangan hidup, siapa yang peduli?
