Manfaat Madu bagi Kesehatan

Manfaat utama madu berkaitan dengan kesehatan: 

1. Madu adalah penambah energi alami

2. Madu adalah pembangun sistem kekebalan tubuh

3. Madu adalah obat alami untuk berbagai macam penyakit

A. Madu adalah penambah energi alami

Manfaat madu jauh melampaui rasa manisnya. Sebagai sumber energi alami yang besar, seperti karbohidrat yang menyediakan kekuatan dan energi untuk tubuh kita, madu dikenal karena efektivitasnya dalam meningkatkan kinerja, daya tahan dan mengurangi kelelahan otot tubuh. Gula alami yang memainkan peran penting dalam mencegah kelelahan selama aktifitas fisik.

Glukosa dalam madu diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan tambahan energi langsung, sedangkan fruktosa diserap lebih lambat menyediakan energi berkelanjutan. Telah diketahui bahwa madu juga telah ditemukan untuk menjaga kadar gula darah cukup konstan dibandingkan dengan jenis lain dari gula. 

Jadi, untuk mengambil manfaat kesehatan dari madu ini, berikut adalah beberapa tips untuk Anda:

• Lain kali sebelum Anda pergi untuk berolahraga, minum satu sendok madu untuk memungkinkan Anda untuk pergi dan bekerja ekstra.
• Jika Anda merasa agak sakit dan lesu di pagi hari, jangan minum sekaleng minuman energi berkarbonasi, coba madu. Oleskan saja di roti panggang yang panas atau mengganti gula dalam teh Anda dengan madu untuk menyegarkan energi anda.
• Jika anak Anda menemukan kesulitan untuk mengatasi tekanan fisik dari kegiatan padat di sekolah, siapkan mereka beberapa sandwich dengan madu, mentega dan ham untuk memastikan mereka memiliki cukup energi, untuk mempertahankan vitalitas sepanjang hari. Anak-anak sangat senang saat melihat anda menyiapkan air hangat dalam botol madu mereka. Mereka mungkin tidak peduli tentang manfaat kesehatan dari madu, tetapi hanya menyukai rasa madu!

B. Madu adalah pembangun sistem kekebalan tubuh

Di antara banyak manfaat kesehatan dari madu, yang paling mengesankan adalah madu bisa menjadi penguat sistem kekebalan tubuh yang baik. Dari antioksidan dan anti bakteri dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan membantu Anda tetap sehat dan melawan penyakit. Mulailah konsumsi setiap hari, jika Anda ingin melihat manfaat kesehatan dari madu: sebelum sarapan, campur satu sendok makan madu dan jus lemon, campur setengah jus lemon ke dalam secangkir air hangat dan meminumnya.

C. Madu adalah Anti-Kanker!

Madu tidak menyembuhkan kanker? tetapi banyak orang yang tidak cukup mengerti atau telah dilupakan, madu memiliki unsur karsinogen yang berguna untuk mencegah dan anti-tumor! Dibaca: Madu adalah Anti-Kanker!

D. Madu adalah obat alami untuk berbagai macam penyakit

UNTUK luka dan luka bakar:

Selama ribuan tahun, madu telah dikenal sebagai salah satu pengobatan rumah yang paling alami untuk mengobati berbagai macam penyakit dan keluhan termasuk infeksi jamur, kutu, dan nyeri artritis. Sifat antiseptik yang menghambat pertumbuhan bakteri tertentu dan membantu menjaga luka tetap bersih dan bebas dari infeksi. Madu telah digunakan sebagai obat alami dalam pengobatan pertolongan pertama untuk luka ataupun luka bakar karena mampu menyerap kelembaban dari udara dan mempromosikan penyembuhan. Sifat antibakteri mencegah infeksi dan berfungsi sebagai agen anti-inflamasi, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, dan bahkan jaringan parut. Dipercaya secara luas bahwa madu yang lebih disukai untuk pengobatan luka, karena sifat antibakteri yang kuat.

UNTUK Obat mabuk:

Pada orang mabuk karena minum alkohol terlalu banyak, memerangi dampaknya dengan minum madu. Madu cukup baik pada perut dan berisi campuran gula alami seperti fruktosa yang dikenal untuk mempercepat oksidasi alkohol oleh hati, bertindak sebagai agen 'peningkat kesadaran'. Ikuti resep ini: 15ml madu cair dengan 80ml air jeruk dan 70ml yogurt/susu alami. Blender semuanya sampai tercampur dengan baik.

UNTUK sakit tenggorokan:

Salah satu manfaat kesehatan yang lebih baik diketahui dari madu adalah dapat membantu mengobati sakit tenggorokan. Berkat sifat antimikroba, madu tidak hanya melegakan tenggorokan tetapi juga dapat membunuh bakteri tertentu yang menyebabkan infeksi. Penyanyi profesional biasanya menggunakan madu untuk melegakan tenggorokan mereka sebelum pertunjukan. Orang China percaya bahwa kelebihan "efek panas" dalam tubuh menyebabkan sakit tenggorokan dan mengambil minuman madu dapat membantu. Resep: Ambil sesendok madu untuk menenangkan peradangan atau kumur dengan campuran dua sendok makan madu, empat sendok makan jus lemon dan sedikit garam. Secara pribadi, setiap kali saya memiliki sakit tenggorokan atau batuk, saya terutama ingin mengambil air hangat dicampur dengan madu yang terkenal anti-bakteri yang punya sifat penyembuhan.

Untuk sulit tidur:

Tidak bisa tidur? Gunakan Susu dan  Madu sebagai unsur penenang. Ambil segelas susu panas dengan satu sendok teh madu untuk menenangkan jiwa dan menginduksi tidur. Atau, tambahkan 1 atau 2 sendok teh madu untuk secangkir teh.